備孕月經(jīng)期能吃葉酸，葉酸對細(xì)胞等合成重要，備孕期一般建議每日補(bǔ)400微克，月經(jīng)期不影響，特殊病史女性遵醫(yī)囑，正常補(bǔ)充利于健康備孕防胎兒畸形。

從科學(xué)角度來看，月經(jīng)期女性的身體代謝等生理過程仍在正常進(jìn)行，葉酸的攝入并不會對月經(jīng)期的正常生理狀況產(chǎn)生不良影響。正常情況下，女性每日所需葉酸的量有一定標(biāo)準(zhǔn)，備孕期女性一般建議每日補(bǔ)充400微克的葉酸，月經(jīng)期也按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)正常補(bǔ)充即可。對于有特殊病史的女性，比如既往有神經(jīng)管畸形胎兒生育史等情況的女性，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增加葉酸的補(bǔ)充劑量，但這也不是因?yàn)樵陆?jīng)期而改變，而是基于其自身的特殊病史情況。從生活方式角度來說，無論是否處于月經(jīng)期，正常補(bǔ)充葉酸都是有益于健康備孕的舉措，不會因?yàn)樵陆?jīng)期的生理狀態(tài)而阻礙葉酸發(fā)揮其應(yīng)有的預(yù)防胎兒發(fā)育畸形等作用。溫馨提示：備孕期女性無論處于月經(jīng)期還是非月經(jīng)期，都應(yīng)按照科學(xué)推薦量合理補(bǔ)充葉酸，特殊人群需在醫(yī)生專業(yè)評估后進(jìn)行個(gè)性化的葉酸補(bǔ)充安排，以保障備孕過程的健康和胎兒的正常發(fā)育。