孕婦能平躺著把腿抬高點睡嗎問
孕婦能平躺著把腿抬高點睡嗎
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韓麗榮副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
孕婦可以平躺著把腿抬高點睡,但需注意避免長時間仰臥、注意腿部保暖、避免過度抬高腿部。
孕婦在妊娠期,隨著子宮的增大,可能會壓迫下腔靜脈,導致回心血量減少,從而出現(xiàn)低血壓、頭暈等癥狀。如果孕婦平躺著把腿抬高點睡,可以增加回心血量,改善低血壓、頭暈等癥狀。
但是,孕婦在平躺著把腿抬高點睡時,需要注意以下幾點。
1.避免長時間仰臥:孕婦仰臥時,子宮會壓迫下腔靜脈,導致回心血量減少,從而出現(xiàn)低血壓、頭暈等癥狀。因此,孕婦在平躺著把腿抬高點睡時,不要長時間仰臥,最好采取左側(cè)臥位或右側(cè)臥位。
2.注意腿部保暖:孕婦在平躺著把腿抬高點睡時,要注意腿部保暖,避免著涼。
3.避免過度抬高腿部:孕婦在平躺著把腿抬高點睡時,不要過度抬高腿部,以免影響血液循環(huán)。
總之,孕婦可以平躺著把腿抬高點睡,但需要注意避免長時間仰臥、注意腿部保暖、避免過度抬高腿部等。如果孕婦在平躺著把腿抬高點睡時出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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