目前無科學依據(jù)表明榴蓮能直接緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性與子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關，繼發(fā)性與盆腔器質性疾病有關，榴蓮成分與緩解痛經(jīng)無直接關聯(lián)證據(jù)，原發(fā)性痛經(jīng)可嘗試非藥物方式緩解，嚴重或持續(xù)不緩解需就醫(yī)，特殊人群食用榴蓮需謹慎。

從成分角度看，榴蓮含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素（如維生素A、維生素B、維生素C等）及多種礦物質（如鉀、鈣、鎂等），但這些成分與緩解痛經(jīng)并無直接的科學關聯(lián)證據(jù)支持。對于有痛經(jīng)困擾的人群，若為原發(fā)性痛經(jīng)，可通過保暖、適度運動等非藥物方式嘗試緩解不適；若痛經(jīng)癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，尤其是繼發(fā)性痛經(jīng)，需及時就醫(yī)明確病因進行針對性治療，而不能單純依賴榴蓮來緩解痛經(jīng)。對于特殊人群，比如患有糖尿病的女性，榴蓮中含有的碳水化合物可能會對血糖產(chǎn)生影響，食用需謹慎；處于孕期的女性，食用榴蓮也需要控制量，因為榴蓮熱量較高等。