手臂不能伸直且筋扯的疼可能由多種原因引起，如過(guò)度使用、受傷、關(guān)節(jié)炎等。建議采取休息、冰敷、壓迫、抬高、藥物治療、物理治療等措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案。

手臂不能伸直且筋扯的疼可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.休息：停止使用手臂，避免進(jìn)一步損傷。休息可以減輕疼痛和炎癥。

2.冰敷：在疼痛的部位敷冰袋，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以緩解疼痛和腫脹。

3.壓迫：使用彈性繃帶輕輕包扎手臂，但不要過(guò)緊。這可以提供一定的支撐和減輕腫脹。

4.抬高：將手臂抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹和疼痛。

5.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議注射類固醇藥物。

6.物理治療：物理治療師可以提供針對(duì)性的治療，包括按摩、電療、熱療等，幫助緩解疼痛和恢復(fù)功能。

7.就醫(yī)診斷：如果手臂不能伸直且筋扯的疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、加重或伴有其他癥狀（如麻木、無(wú)力），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查、影像學(xué)檢查（如X光、MRI等），以確定具體的病因，并制定相應(yīng)的治療方案。

需要注意的是，以上建議僅供參考。在采取任何治療措施之前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員的意見(jiàn)。此外，對(duì)于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有特定疾病的人等，治療方法可能會(huì)有所不同。因此，在進(jìn)行任何治療之前，應(yīng)告知醫(yī)生自己的健康狀況和特殊需求。

如果手臂不能伸直且筋扯的疼嚴(yán)重影響生活質(zhì)量或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)，以便獲得正確的診斷和治療。