側(cè)著睡對嬰兒有諸多好處，可防止吐奶誤吸、維持呼吸道通暢、符合身體生理結(jié)構(gòu)特點，家長幫助嬰兒側(cè)睡時要左右交替、確保無危險物品堆積、密切觀察，清醒時不建議長時間側(cè)睡，需結(jié)合仰臥等睡姿交替進行以保證嬰兒舒適和健康發(fā)育。

一、防止吐奶誤吸

嬰兒的胃部呈水平位，且賁門括約肌發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象。側(cè)著睡時，即使發(fā)生吐奶，吐出的奶液能順著口角流出，而不會嗆入氣管，降低誤吸導致窒息等危險發(fā)生的概率。例如相關(guān)研究表明，讓嬰兒保持側(cè)臥位睡眠可使吐奶誤吸的發(fā)生率顯著降低。

二、維持呼吸道通暢

側(cè)睡能讓嬰兒的呼吸道保持相對通暢狀態(tài)。嬰兒的鼻腔較狹窄，分泌物易堵塞，側(cè)睡可使分泌物更順利地從口角流出，避免因分泌物堵塞呼吸道影響呼吸。有臨床觀察發(fā)現(xiàn)，側(cè)睡的嬰兒呼吸不暢情況較仰臥時明顯減少。

三、符合身體生理結(jié)構(gòu)特點

嬰兒的頭顱骨縫還未完全閉合，長期仰臥可能會導致頭顱外形改變，如扁頭綜合征等。側(cè)睡可以讓頭部的壓力分布更均勻，符合嬰兒身體生理結(jié)構(gòu)的特點，有助于頭部正常形態(tài)的發(fā)育。研究顯示，合理的側(cè)睡對嬰兒頭顱形態(tài)的正常發(fā)育有積極作用。

特殊人群（嬰兒）溫馨提示：

家長在幫助嬰兒側(cè)睡時，要注意左右兩側(cè)交替進行，避免長時間固定一側(cè)睡姿導致頭部兩側(cè)發(fā)育不對稱。同時，要確保嬰兒周圍沒有柔軟的物品堆積，防止遮蓋住嬰兒口鼻引發(fā)危險。還要密切觀察嬰兒側(cè)睡時的呼吸、面色等情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常需及時調(diào)整睡姿。另外，嬰兒在清醒狀態(tài)下不建議長時間側(cè)睡，應結(jié)合仰臥等睡姿交替進行，以保證嬰兒整體的舒適和健康發(fā)育。