一般建議例假完全干凈后2-3天再同房。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)子宮內(nèi)膜修復(fù)、宮頸口未完全閉合，此時(shí)同房易致婦科炎癥；育齡女性有孕計(jì)劃或避孕需求需注意，更年期女性同房要輕柔且重清潔，有婦科病史女性更要嚴(yán)格遵循此時(shí)間以防病情加重。

一、月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)的生殖系統(tǒng)狀況及風(fēng)險(xiǎn)

月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段，子宮頸口還未完全閉合。此時(shí)同房，細(xì)菌等病原體容易進(jìn)入宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。例如，有研究表明，月經(jīng)剛結(jié)束就同房的女性，發(fā)生盆腔炎的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。從生理結(jié)構(gòu)上看，子宮頸在月經(jīng)期間處于開放狀態(tài)，雖然月經(jīng)結(jié)束后會(huì)逐漸閉合，但需要一定時(shí)間恢復(fù)，過(guò)早同房會(huì)干擾這個(gè)自然的修復(fù)過(guò)程。

二、不同人群的特殊情況考慮

育齡女性：若有懷孕計(jì)劃，在月經(jīng)干凈后2-3天同房相對(duì)安全，但仍需注意個(gè)人衛(wèi)生。如果沒(méi)有懷孕計(jì)劃，要采取可靠的避孕措施，因?yàn)榧词乖诎踩?，也可能存在額外排卵的情況導(dǎo)致意外懷孕。

更年期女性：由于體內(nèi)激素水平變化，生殖系統(tǒng)防御能力下降，更要注意同房時(shí)間。月經(jīng)干凈后2-3天同房時(shí)，動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免因生殖系統(tǒng)組織變薄等因素造成損傷，同時(shí)要更加注重性生活前后的清潔，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

有婦科病史的女性：如既往有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病史的女性，更要嚴(yán)格遵循在月經(jīng)完全干凈2-3天后再同房的原則。因?yàn)檫@類女性生殖系統(tǒng)本身處于相對(duì)脆弱或易受刺激的狀態(tài)，過(guò)早同房可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)或癥狀加重。例如，有盆腔炎病史的女性，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)子宮內(nèi)膜修復(fù)不佳，同房容易使炎癥再次活躍。