寶寶不同階段對鹽的攝入有不同要求，1歲以內(nèi)通常不需要額外加鹽，1-2歲可少量添加且每日不超1克，有特殊病史、過敏體質(zhì)、特殊地區(qū)的寶寶鹽攝入需特殊注意。

嬰兒在1歲以內(nèi)通常不需要額外添加鹽。這是因為嬰兒自身腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，過早攝入鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)。母乳或配方奶中的鈉含量已經(jīng)能夠滿足嬰兒生長發(fā)育的基本需求。例如，世界衛(wèi)生組織建議嬰兒在6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個月后開始添加輔食時，也應(yīng)保持食物的天然味道，避免額外添加鹽等調(diào)味品。

1-2歲階段

1-2歲的寶寶可以開始少量添加鹽，但每日攝入量應(yīng)控制在1克以內(nèi)。這個階段寶寶的腎臟功能進一步發(fā)育，但仍較為脆弱。此時添加少量鹽是為了讓寶寶逐漸適應(yīng)不同的味道，但要注意避免讓寶寶食用過咸的食物，因為過咸的食物可能會影響寶寶的味覺發(fā)育，增加日后患高血壓等疾病的風(fēng)險?？梢酝ㄟ^逐漸讓寶寶嘗試一些清淡口味、稍微帶點鹽味的家庭輔食來過渡，但要嚴(yán)格控制鹽的添加量。

特殊情況需特別注意

對于有腎臟疾病等特殊病史的寶寶，其鹽的攝入需要更加嚴(yán)格地遵醫(yī)囑。比如患有先天性腎病的寶寶，腎臟對鈉的代謝調(diào)節(jié)能力更差，可能需要極低量的鹽攝入甚至無鹽飲食，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，防止病情加重。而對于有過敏體質(zhì)的寶寶，在添加鹽等調(diào)味品時也要格外謹(jǐn)慎，因為過多的鹽可能會影響寶寶對其他食物成分的過敏反應(yīng)觀察。同時，生活在炎熱地區(qū)、出汗較多的寶寶，由于鈉的流失相對較多，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整鹽的攝入量，但也不能隨意過量添加，仍要遵循適量原則。