大多數女性月經期間可適量吃營養(yǎng)豐富的芒果，過敏體質者經期絕對避免吃芒果，糖尿病患者經期吃芒果需謹慎，要根據自身血糖控制情況適量食用并監(jiān)測血糖。

一、一般人群來月經吃芒果的情況

一般來說，大多數女性在月經期間是可以適量吃芒果的。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。目前并沒有科學依據表明月經期間食用芒果會對月經周期、經血量等產生不良影響。例如，多項營養(yǎng)學研究顯示，芒果中的營養(yǎng)成分能夠為人體提供一定的營養(yǎng)支持，只要不過量食用，通常不會對月經造成負面干擾。

二、特殊人群來月經吃芒果的注意事項

1.過敏體質人群：如果本身是芒果過敏體質，那么在月經期間應絕對避免食用芒果。因為過敏體質者食用芒果可能會引發(fā)過敏反應，如口唇腫脹、皮疹、瘙癢等，這不僅會影響身體舒適感，還可能因過敏癥狀的干擾而影響對月經期間身體狀況的判斷。例如，有研究表明，芒果中的某些蛋白質等成分容易引起過敏體質者的免疫反應。

2.糖尿病患者：糖尿病患者在月經期間吃芒果需要謹慎。芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會導致血糖波動。糖尿病患者應根據自身血糖控制情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下適量食用芒果，并且食用后需要密切監(jiān)測血糖變化。因為月經期間身體的生理狀態(tài)可能會對血糖有一定影響，而芒果的糖分攝入需要特別關注以維持血糖的穩(wěn)定。