寶寶驚嚇后要及時(shí)安撫，包括輕柔抱持用溫和語氣說話；營(yíng)造安靜舒適環(huán)境，燈光調(diào)暗保持安靜半小時(shí)左右；通過輕拍背部（頻率100-120次/分鐘，持續(xù)5-10分鐘）皮膚接觸安撫；早產(chǎn)兒或有基礎(chǔ)病史寶寶安撫要更輕柔緩慢，密切觀察反應(yīng)，異常及時(shí)就醫(yī)。

一、安撫情緒

寶寶驚嚇后，首先要做的是及時(shí)安撫。輕柔地將寶寶抱在懷里，用溫和的語氣跟寶寶說話，讓寶寶感受到熟悉的溫暖與安全感，這是因?yàn)閷殞氃隗@嚇后處于敏感狀態(tài)，來自親人的安撫能快速穩(wěn)定其情緒，一般持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘不等，依據(jù)寶寶受驚程度而定。

二、環(huán)境調(diào)整

營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境，避免突然的聲響和強(qiáng)烈的光線刺激?？梢詫⑹覂?nèi)燈光調(diào)暗，保持環(huán)境安靜，這樣有助于寶寶放松下來，讓寶寶逐漸從驚嚇狀態(tài)中恢復(fù)，通常安靜環(huán)境持續(xù)半小時(shí)左右利于寶寶平復(fù)。

三、皮膚接觸安撫

通過皮膚接觸進(jìn)一步安撫，比如輕拍寶寶的背部，從頸部到腰部輕輕有節(jié)奏地拍打，頻率保持在每分鐘100-120次左右，這種方式能讓寶寶感受到物理上的安撫，促進(jìn)其神經(jīng)調(diào)節(jié)趨于平穩(wěn)，每次輕拍持續(xù)5-10分鐘。

四、特殊人群提示

對(duì)于早產(chǎn)兒或有基礎(chǔ)病史的寶寶，在驚嚇后的安撫過程中要更加輕柔緩慢，因?yàn)檫@類寶寶身體機(jī)能相對(duì)較弱，過度強(qiáng)烈的安撫可能會(huì)對(duì)其造成額外刺激。要密切觀察寶寶安撫后的反應(yīng)，若有異常需及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見。