寶寶八個(gè)月不需要額外吃鹽，世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月內(nèi)純母乳，6個(gè)月添加輔食也不需加鹽，因嬰兒腎未發(fā)育全，過(guò)早吃鹽加重腎負(fù)擔(dān)，還可能致水鈉潴留、影響腎發(fā)育及養(yǎng)成重口味習(xí)慣增患病風(fēng)險(xiǎn)，1歲后再漸少量加鹽，8個(gè)月輔食應(yīng)清淡以原味為主靠天然食材豐富口感。

1.世界衛(wèi)生組織的建議：世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒在6個(gè)月內(nèi)最好純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，也應(yīng)盡量保持食物的天然味道，通常不需要額外添加鹽。因?yàn)閶雰耗I臟功能尚未發(fā)育完全，過(guò)早攝入鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。嬰兒自身通過(guò)母乳或配方奶已經(jīng)能獲取足夠維持生理功能的鈉，8個(gè)月的寶寶不需要額外添加鹽。

2.過(guò)早添加鹽的危害：如果8個(gè)月的寶寶過(guò)早吃鹽，可能會(huì)導(dǎo)致鈉攝入過(guò)多，進(jìn)而引起體內(nèi)水鈉潴留，增加腎臟排泄壓力，長(zhǎng)期如此可能影響腎臟的正常發(fā)育。同時(shí)，過(guò)早接觸咸味可能會(huì)使寶寶養(yǎng)成偏好重口味食物的習(xí)慣，增加日后患高血壓、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

3.輔食中鹽的正確引入：一般建議1歲以后再逐漸開始在輔食中少量添加鹽，1-3歲幼兒每天鹽的攝入量應(yīng)控制在2克以下。在寶寶8個(gè)月時(shí)，輔食應(yīng)保持清淡，以原味為主，可通過(guò)添加其他天然食材的風(fēng)味來(lái)豐富口感，如添加蘋果、香蕉、南瓜、胡蘿卜等食材來(lái)增加輔食的香甜或清甜味道，滿足寶寶的味覺(jué)發(fā)育需求，同時(shí)避免過(guò)早攝入鹽對(duì)寶寶健康造成潛在不良影響。