月經(jīng)期間通?？梢猿圆葺?，草莓富含維生素C和膳食纖維，對(duì)身體有益，但體質(zhì)虛寒女性別吃剛從冰箱拿出來的冷藏草莓，沒特殊體質(zhì)問題女性正常吃常溫草莓一般無不良影響，且月經(jīng)期間飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，需攝入各類富含營(yíng)養(yǎng)食物。

月經(jīng)期間通常是可以吃草莓的，草莓富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定益處。草莓含有豐富的維生素C，每100克草莓中維生素C含量約為47毫克，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，在月經(jīng)期間女性身體抵抗力可能會(huì)有所下降，適量攝入維生素C對(duì)維持身體正常的免疫功能有幫助；草莓還含有膳食纖維，每100克草莓中膳食纖維含量約為1.1克，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的便秘情況。不過，月經(jīng)期間吃草莓需要注意以下幾點(diǎn)：對(duì)于體質(zhì)虛寒的女性，盡量不要吃剛從冰箱里拿出來的冷藏草莓，因?yàn)檫^涼的食物可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重?？梢詫⒉葺脺厮逑春螅胖玫绞覝叵略偈秤?。而對(duì)于沒有特殊體質(zhì)問題的女性，正常食用常溫下的草莓一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。另外，月經(jīng)期間飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了草莓，還應(yīng)攝入其他各類富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜等，以滿足身體在月經(jīng)期間的營(yíng)養(yǎng)需求。