1歲前寶寶一般不需要吃鹽，1歲后可逐漸添加，但要注意適量，因?yàn)閷殞毮I臟功能尚未完全發(fā)育成熟，無法有效排出多余的鈉，吃鹽過多會增加腎臟負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致長大后出現(xiàn)高血壓等健康問題。

寶寶的腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，無法有效排出多余的鈉。如果過早或過多地給寶寶吃鹽，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，對健康不利。此外，吃鹽過多還可能導(dǎo)致寶寶口味變重，長大后容易出現(xiàn)高血壓等健康問題。

1歲后的寶寶可以吃一些天然食物來獲取鹽分，如奶制品、肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。這些食物中的鈉含量已經(jīng)足夠滿足寶寶的需求。

需要注意的是，不同寶寶的生長發(fā)育情況不同，對鹽的需求也可能有所差異。如果寶寶出現(xiàn)食欲不振、疲勞、體重增長緩慢等情況，可能是因?yàn)辂}攝入不足，可以咨詢醫(yī)生的建議。

同時(shí)，家長在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)盡量保持食物的原味，避免添加過多的調(diào)味料和鹽。此外，還應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶健康的飲食習(xí)慣，避免過度依賴高鹽食物。