月經(jīng)期間一般可正常食用芒果，因其營養(yǎng)豐富且無科學依據(jù)表明會影響月經(jīng)；但過敏體質(zhì)者需謹慎，有過敏史者應避免食用，不確定過敏者可少量嘗試；糖尿病患者食用需關注血糖，因芒果含糖分，大量食用可能致血糖升高，需依自身血糖控制情況衡量食用量

一、月經(jīng)期間吃芒果的一般情況

從循證醫(yī)學角度來看，目前沒有科學依據(jù)表明月經(jīng)期間不能正常食用芒果。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。正常健康人群在月經(jīng)期間適量食用芒果，一般不會對月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。例如，多項關于水果營養(yǎng)與月經(jīng)關系的研究中，并未發(fā)現(xiàn)芒果會干擾女性的生殖內(nèi)分泌功能從而影響月經(jīng)狀況。

二、特殊人群需注意的情況

（一）過敏體質(zhì)人群

對于本身屬于過敏體質(zhì)的女性，在月經(jīng)期間食用芒果需要格外謹慎。因為芒果中含有一些可能引發(fā)過敏反應的成分，如某些蛋白質(zhì)等。如果既往有過芒果過敏史，月經(jīng)期間食用芒果可能會增加過敏發(fā)生的風險，出現(xiàn)口唇腫脹、皮疹、瘙癢等過敏癥狀，這是由于過敏體質(zhì)人群的免疫系統(tǒng)對芒果中的特定物質(zhì)過度反應所致。所以這類人群應避免食用芒果，若不確定是否過敏，可先少量嘗試，觀察有無不適反應。

（二）糖尿病患者

月經(jīng)期間的糖尿病患者食用芒果時要關注血糖變化。芒果中含有一定量的糖分，雖然適量食用一般不會導致血糖急劇大幅波動，但糖尿病患者需要根據(jù)自身血糖控制情況來衡量食用量。因為月經(jīng)期間身體的代謝等情況可能會有一定變化，若大量食用芒果，可能會引起血糖升高，不利于血糖的穩(wěn)定控制，這是因為糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)機制存在異常，無法像正常人那樣對食物中的糖分進行良好的代謝和調(diào)控。