一歲嬰兒貧血常見類型為缺鐵性貧血，多因鐵攝入不足、生長發(fā)育快等致，需就醫(yī)明確程度與類型，飲食可添強(qiáng)化鐵米粉、動物肝臟、紅肉等含鐵食物，搭配富含維C食物促吸收，嚴(yán)重貧血遵醫(yī)囑用鐵劑，特殊人群飲食要衛(wèi)生安全、遵循添加原則且保證營養(yǎng)均衡多樣。

飲食調(diào)整補(bǔ)充鐵元素

富含鐵的食物：可添加含鐵豐富且易吸收的食物，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，每100克強(qiáng)化鐵米粉含鐵量較高，能為嬰兒補(bǔ)充鐵；動物肝臟也是良好的鐵來源，像豬肝，其含鐵量豐富且吸收率較好，但初次添加時要少量，觀察嬰兒是否適應(yīng)；還有紅肉，如牛肉、豬肉等，含鐵量較高且生物利用率佳。一般建議從6個月左右開始逐步引入這些食物，隨著嬰兒月齡增長合理添加。

維生素C促進(jìn)鐵吸收

在添加含鐵食物的同時，可搭配富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃、草莓等，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。例如給嬰兒吃含鐵米粉時，可同時喂一些橙汁，幫助鐵的吸收利用。

嚴(yán)重貧血需醫(yī)療干預(yù)

若嬰兒貧血較為嚴(yán)重，單純飲食調(diào)整可能無法滿足需求，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑等藥物，但要嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，因為嬰兒肝腎功能等發(fā)育尚不完善，用藥需謹(jǐn)慎。

特殊人群溫馨提示

一歲嬰兒屬于特殊群體，在飲食調(diào)整過程中要注意食物的衛(wèi)生和安全性，添加新食物時要遵循由少到多、由一種到多種的原則，密切觀察嬰兒食用后是否有過敏等不適反應(yīng)。同時，要保證嬰兒飲食的均衡多樣，除了補(bǔ)充鐵元素，還需攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等其他營養(yǎng)素，以促進(jìn)嬰兒整體健康發(fā)育，滿足其生長過程中的營養(yǎng)需求，因為嬰兒此時生長發(fā)育迅速，對各種營養(yǎng)素的需求量相對較大。