10歲來(lái)月經(jīng)屬性早熟不正常，其會(huì)因下丘腦-垂體-性腺軸啟動(dòng)致骨骼生長(zhǎng)板漸閉合影響長(zhǎng)高，具體與骨齡相關(guān)，可通過(guò)手腕部X線片測(cè)骨齡評(píng)估，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子就醫(yī)檢查，同時(shí)讓孩子保持健康生活方式，包括保證充足睡眠、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)。

10歲來(lái)月經(jīng)對(duì)長(zhǎng)高的影響

生長(zhǎng)潛力方面：月經(jīng)初潮提示下丘腦-垂體-性腺軸已經(jīng)啟動(dòng)，此時(shí)骨骼的生長(zhǎng)板會(huì)逐漸閉合，這會(huì)限制身高的進(jìn)一步增長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)初潮后身高的增長(zhǎng)速度會(huì)減慢。但具體還與骨齡等因素密切相關(guān)。如果骨齡落后于實(shí)際年齡不多，可能還有一定的長(zhǎng)高空間；若骨齡已經(jīng)接近或超過(guò)實(shí)際年齡對(duì)應(yīng)的閉合程度，那么長(zhǎng)高的幅度就比較有限了。要評(píng)估骨齡情況，可通過(guò)手腕部X線片來(lái)測(cè)定骨齡，骨齡能夠反映骨骼的成熟程度，從而判斷身高的增長(zhǎng)潛力。例如，有研究表明，骨齡與最終身高有密切的關(guān)聯(lián)，通過(guò)骨齡的評(píng)估可以大致預(yù)測(cè)剩余的長(zhǎng)高空間。

對(duì)于10歲來(lái)月經(jīng)的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)引起重視，及時(shí)帶孩子到兒科或內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素水平測(cè)定、骨齡測(cè)定等，以明確原因并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。同時(shí)，在生活中要注意讓孩子保持健康的生活方式，保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，充足的睡眠有助于身高增長(zhǎng)；合理飲食，避免孩子食用含有過(guò)多激素的食物，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜水果、富含蛋白質(zhì)的食物等；讓孩子適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，有利于身高增長(zhǎng)。但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子身體造成不良影響。