寶寶咳嗽時要避免食用高糖、辛辣刺激性、油膩、生冷食物以及本身過敏的食物，因為高糖食物會加重咳嗽、辛辣刺激性食物會刺激呼吸道黏膜加重咳嗽且可能致胃腸不適、油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)并使痰液黏稠、生冷食物會刺激呼吸道致支氣管痙攣還可能引起腹瀉、易過敏食物可能加重呼吸道炎癥反應(yīng)使咳嗽加劇。

一、高糖食物

高糖食物會刺激呼吸道黏膜，使痰液分泌增多，從而加重咳嗽癥狀。例如，各種糖果、甜飲料等。寶寶食用高糖食物后，血糖升高，會改變呼吸道局部的防御功能，不利于咳嗽的恢復(fù)。

二、辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物會對寶寶的呼吸道黏膜產(chǎn)生強烈刺激，導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽。這類食物還可能引起寶寶胃腸不適，間接影響身體恢復(fù)。

三、油膩食物

油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，會加重寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，且可能使痰液變得黏稠，不易咳出。寶寶消化功能相對較弱，進食油膩食物后，身體需要更多能量來消化，可能會影響免疫系統(tǒng)對咳嗽的應(yīng)對。

四、生冷食物

冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等生冷食物會刺激寶寶的呼吸道，導(dǎo)致支氣管痙攣，加重咳嗽。對于年齡較小的寶寶，其胃腸道對溫度變化較為敏感，生冷食物還可能引起腹瀉等問題，進一步影響身體狀態(tài)。

五、易過敏食物

如果寶寶本身是過敏體質(zhì)，在咳嗽期間要特別注意避免食用易過敏食物，如海鮮（蝦、蟹等）、芒果等。過敏反應(yīng)可能會加重呼吸道的炎癥反應(yīng)，使咳嗽癥狀加劇。