頭發(fā)不干睡覺會引發(fā)多方面問題，在頭皮健康方面易致真菌滋生，引發(fā)頭皮瘙癢、頭皮屑增多及增加頭皮疾病風險，兒童更甚；在頭發(fā)狀態(tài)方面易致頭發(fā)纏繞、打結、斷裂損傷；在身體健康方面易致人體散失較多熱量，引發(fā)著涼感冒，體質弱人群及兒童風險更高。

頭發(fā)狀態(tài)方面：潮濕的頭發(fā)在睡眠過程中與枕頭等接觸時，容易發(fā)生纏繞、打結等情況，增加梳理頭發(fā)的難度，長期下來可能導致頭發(fā)斷裂、損傷。從物理角度分析，濕頭發(fā)的韌性和強度與干頭發(fā)不同，在摩擦等外力作用下更易受損。對于女性而言，長發(fā)若頭發(fā)不干就睡覺，這種損傷可能會影響頭發(fā)的美觀和正常生長狀態(tài)。

身體健康方面：如果頭發(fā)長時間不干，人體可能會散失較多熱量，尤其是在睡眠時身體代謝相對緩慢，熱量散失可能導致著涼感冒。對于體質較弱的人群，如老年人或患有基礎疾病的人，頭發(fā)不干睡覺引發(fā)感冒的風險更高，因為他們的身體調節(jié)能力相對較差。兒童的體溫調節(jié)中樞還未完全發(fā)育成熟，頭發(fā)不干睡覺更容易出現體溫波動，增加患病幾率。