女人月經(jīng)期可適量吃枸杞以補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，但體質(zhì)偏熱、月經(jīng)量過多者及患糖尿病的女性需謹慎，體質(zhì)偏熱過量食用易上火，月經(jīng)量多者大量食用可能致經(jīng)量增多，糖尿病女性食用需防血糖波動。

需注意的情況：如果女性在月經(jīng)期存在體質(zhì)偏熱的情況，過量食用枸杞可能會加重上火癥狀，如出現(xiàn)口干、咽痛等不適。這是因為枸杞性溫，過量食用對于偏熱體質(zhì)的女性來說，會打破體內(nèi)的陰陽平衡。另外，對于本身月經(jīng)量過多的女性，也不建議大量食用枸杞，因為枸杞可能會在一定程度上促進血液循環(huán)，有可能導(dǎo)致月經(jīng)量進一步增多，引發(fā)身體不適。特殊人群如患有糖尿病的女性，在月經(jīng)期食用枸杞時需要謹慎，因為枸杞含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動，需要密切關(guān)注血糖變化情況。