半月板退變一般較難自愈，其本身血運差是重要原因，年齡增長、長期重體力勞動或劇烈運動、既往有半月板損傷未良好修復或伴膝關節(jié)其他病變等因素會進一步降低自愈可能性，通常需醫(yī)學干預改善癥狀、延緩病情進展，不同人群需制定相應干預方案提高生活質(zhì)量。

影響半月板退變自愈的因素

年齡因素：兒童和青少年時期，半月板的血供相對較好，不過如果有半月板損傷等情況處理不及時也可能向退變發(fā)展；而隨著年齡增長，尤其是30歲以后，半月板本身的退變進程會加快，血供進一步減少，自愈的可能性更低。例如，研究發(fā)現(xiàn)老年人半月板退變的發(fā)生率明顯高于年輕人，且自愈的概率極低。

生活方式因素：長期從事重體力勞動、頻繁進行劇烈運動（如籃球、足球等）的人群，半月板承受的應力較大，會加速半月板的退變，大大降低自愈的可能。比如專業(yè)運動員由于運動強度大、頻率高，半月板退變的發(fā)生率比普通人高很多，而且很難自愈。

病史因素：如果既往有半月板損傷未得到良好修復，或者存在膝關節(jié)其他病變（如膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等），會進一步加重半月板的退變，使得自愈幾乎不可能。例如，本身患有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的患者，半月板退變往往會伴隨病情進展而加重，難以自行恢復。

半月板退變通常需要通過醫(yī)學干預來改善癥狀、延緩病情進展，比如根據(jù)病情采取保守治療（如休息、物理治療、藥物輔助等）或手術治療等。對于不同人群，需要根據(jù)其具體情況制定相應的干預方案，以提高生活質(zhì)量，減少半月板退變帶來的不良影響。