預(yù)防流感的方法包括保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、咳嗽噴嚏掩口鼻、均衡飲食適量運(yùn)動(dòng)、保持室內(nèi)空氣流通、接種流感疫苗、避免接觸流感患者、藥物預(yù)防等，兒童和高危人群需特別注意預(yù)防流感。

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

2.咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾、手帕等掩住口鼻，避免飛沫傳播。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

3.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

4.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。

5.接種流感疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法之一。建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群接種流感疫苗。

6.避免接觸流感患者：盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，如需接觸，應(yīng)佩戴口罩，并及時(shí)洗手。

7.藥物預(yù)防：如果接觸了流感患者或處于流感高發(fā)季節(jié)，可以使用藥物預(yù)防流感，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，兒童是流感的高危人群，家長(zhǎng)應(yīng)特別注意兒童的個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。同時(shí)，對(duì)于孕婦、老年人、患有基礎(chǔ)疾病的人群，感染流感后更容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)更加注意預(yù)防。如果出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并佩戴口罩，避免交叉感染。