乳糖酶的作用是將乳糖分解為葡萄糖和半乳糖，可促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善腸道健康，使用時(shí)需注意過敏反應(yīng)、腸道不適等副作用及食用禁忌。

乳糖酶的作用是將乳糖分解為葡萄糖和半乳糖，以便人體更好地吸收和利用。

乳糖酶主要有以下作用：

促進(jìn)消化：乳糖酶能夠分解乳糖，使其更容易被腸道吸收，從而減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，緩解乳糖不耐受癥狀。

補(bǔ)充營養(yǎng)：半乳糖是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它可以為身體提供能量，促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

改善腸道健康：乳糖酶可以促進(jìn)腸道中有益菌群的生長，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)腸道免疫力。

需要注意的是，乳糖酶也有一些使用禁忌和風(fēng)險(xiǎn)提示：

副作用：個(gè)別情況下，可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或腸道不適等副作用。

食用禁忌：對乳糖酶過敏者應(yīng)避免使用；同時(shí)，由于乳糖酶是一種蛋白質(zhì)，高溫可能會使其失活，因此在使用時(shí)應(yīng)注意避免高溫。

禁忌人群：患有半乳糖血癥、葡萄糖-半乳糖吸收不良等疾病的人群應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

為了確保乳糖酶的效果和安全性，建議在使用前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，并按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議使用。此外，還可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、逐漸增加乳糖酶的攝入量等方式來緩解乳糖不耐受癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。