一般吃不能最快最有效瘦臉減肥，快速有效減肥可通過其他方式，如打瘦臉針、磨骨手術(shù)等；臉頰寬大、咬肌肥大影響面部美觀，瘦臉針或磨骨手術(shù)可改善；瘦臉針是皮下注射肉毒素，阻斷神經(jīng)和肌肉傳導(dǎo)，促進(jìn)咬肌萎縮松弛、消除多余脂肪來瘦臉；磨骨手術(shù)是在口腔開口，分離組織后磨掉突出下頜骨來讓面部更漂亮；飲食可輔助減肥但短期難快速瘦臉，需長期堅持防反彈。

一、一般來說，單純通過飲食來實現(xiàn)瘦臉且達(dá)到最快最有效的減肥效果是不太可能的。

二、想要實現(xiàn)快速有效的減肥，可以考慮以下這些方式。比如：

1.打瘦臉針：這是一種通過在皮下注射肉毒素的方式來達(dá)到瘦臉目的的方法。其原理是能夠阻斷神經(jīng)和肌肉之間的傳導(dǎo)，進(jìn)而促使咬肌逐漸萎縮和松弛，同時也能消除多余的脂肪，如此便能緩解面部寬大的狀況，讓臉恢復(fù)成小V臉的模樣。

2.磨骨手術(shù)：具體操作是在口腔的位置切開一個口子，然后將口腔內(nèi)的組織分離開，接著使用工具將突出的下頜骨磨掉，這樣可以讓面部形態(tài)更加美觀。

三、臉頰寬大以及咬肌肥大確實會對面部的美觀產(chǎn)生不良影響。而采取打瘦臉針或者進(jìn)行磨骨手術(shù)這些措施，能夠讓局部的線條變得更好，使下頜骨的線條更為柔和，從而提升面部的美感。

四、在瘦臉的諸多方式中，飲食一般只是起到輔助減肥的作用，通常很難在短期內(nèi)實現(xiàn)快速瘦臉，并且需要長期堅持，還要注意避免出現(xiàn)反彈等現(xiàn)象。

總之，瘦臉的方式有多種，飲食主要起輔助作用，而打瘦臉針和磨骨手術(shù)等能更快速有效地達(dá)到瘦臉效果，但各有特點和適用情況，需根據(jù)自身需求和實際情況來選擇。