乙肝病毒主要通過血液、母嬰和性傳播，一起吃飯傳染幾率低；乙肝病毒攜帶者家人等可接種乙肝疫苗降低風險，攜帶者自身要定期檢查、避免過勞，孕婦攜帶者需母嬰阻斷，有基礎肝病者要密切關注并遵醫(yī)囑。

一、乙肝病毒攜帶者與正常人一起吃飯傳染幾率較低

乙肝病毒主要的傳播途徑為血液傳播、母嬰傳播和性傳播。一般情況下，一起吃飯不會傳播乙肝病毒。這是因為乙肝病毒在體外的生存能力較弱，而且正常人體內有健全的免疫系統(tǒng)，消化道的胃酸等消化液會對乙肝病毒起到一定的殺滅作用。目前也沒有科學研究表明一起吃飯會導致乙肝病毒的傳播。例如，《中華肝臟病雜志》等相關醫(yī)學期刊上的大量研究都證實了日常的共餐、握手、擁抱等一般接觸不會傳播乙肝病毒。

二、降低感染風險的措施及特殊人群注意事項

對于乙肝病毒攜帶者的家人及接觸者，為了進一步降低感染風險，可以接種乙肝疫苗。乙肝疫苗是預防乙肝最有效的措施，通過接種乙肝疫苗使體內產(chǎn)生乙肝表面抗體，當乙肝病毒侵入時，抗體可以發(fā)揮作用抵御病毒。

對于乙肝病毒攜帶者本身，要定期進行肝功能、乙肝病毒DNA等相關檢查，監(jiān)測病情變化。在生活中要注意避免過度勞累，保持良好的生活作息，因為過度勞累可能會影響機體免疫力，導致病情波動。對于孕婦這一特殊人群，如果是乙肝病毒攜帶者，需要在孕期進行母嬰阻斷措施，如新生兒出生后及時接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以降低母嬰傳播的幾率。而對于有基礎肝臟疾病的乙肝病毒攜帶者，更要密切關注肝臟功能狀態(tài)，遵循醫(yī)生的建議進行相應的監(jiān)測和治療。