傷疤結(jié)痂怎么做才能好的快一點(diǎn)問(wèn)
傷疤結(jié)痂怎么做才能好的快一點(diǎn)
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吳毅平主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
傷口恢復(fù)需注意保持傷口清潔,讓結(jié)痂自然脫落,注意飲食調(diào)理,避免傷口受刺激,保持適宜環(huán)境,包括特殊人群的相關(guān)注意事項(xiàng)。
讓結(jié)痂自然脫落
千萬(wàn)不要人為地去摳抓結(jié)痂,因?yàn)榇藭r(shí)痂皮下方的皮膚組織還在修復(fù)過(guò)程中,強(qiáng)行摳掉痂皮可能會(huì)導(dǎo)致新的傷口形成,甚至留下更明顯的疤痕。不同年齡階段的人群都要注意這一點(diǎn),比如兒童好奇心強(qiáng),可能會(huì)不自覺(jué)去抓撓結(jié)痂部位,家長(zhǎng)要多加看護(hù)引導(dǎo)。
注意飲食調(diào)理
適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類等,蛋白質(zhì)有助于細(xì)胞的修復(fù)和再生,利于傷口愈合。同時(shí),多吃新鮮的蔬菜水果,保證維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足供應(yīng),像維生素C具有促進(jìn)膠原蛋白合成等作用,對(duì)傷口愈合有益。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的人群,如糖尿病患者,要注意控制血糖在合理范圍,因?yàn)楦哐遣焕趥谟?,需遵循糖尿病飲食原則來(lái)調(diào)整飲食。
避免傷口受刺激
傷疤結(jié)痂處要避免暴曬,紫外線可能會(huì)導(dǎo)致色素沉著,使疤痕顏色加深。另外,也要避免接觸刺激性的物質(zhì),如某些化學(xué)制劑等。在生活方式上,要注意休息,保證充足的睡眠,有利于身體的自我修復(fù)。對(duì)于從事重體力勞動(dòng)的人群,要避免傷口部位過(guò)度受力,以免影響結(jié)痂處的恢復(fù)。
保持適宜的環(huán)境
所處環(huán)境要保持一定的濕度和溫度適宜,過(guò)于干燥或過(guò)于潮濕都可能對(duì)傷口恢復(fù)不利。例如,在冬季室內(nèi)空氣干燥時(shí),可以使用加濕器來(lái)保持適宜的濕度;夏季要注意室內(nèi)通風(fēng)降溫等。特殊人群如老年人,其皮膚修復(fù)能力相對(duì)較弱,更要注重環(huán)境對(duì)傷口恢復(fù)的影響,營(yíng)造利于傷口愈合的環(huán)境條件。
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