快速瘦臉可以嘗試健康飲食、適度運動、口腔按摩、口腔運動等方法，也可選擇醫(yī)美瘦臉，但需注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構和有經驗的醫(yī)生。

想要快速瘦臉，可以嘗試以下方法：

1.健康飲食：控制鹽分攝入，避免過度飲酒，多吃排水食物，如薏仁、紅豆、冬瓜等。

2.適度運動：有氧運動和淋巴按摩能有效消除臉部水腫，緊致肌膚。

3.口腔按摩：閉嘴，將雙手拇指放在下巴下方，食指放在耳垂下方，中指放在下巴頦骨上，由下往上做環(huán)形按摩。

4.口腔運動：像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒?？蓽p少臉上贅肉。

5.醫(yī)美瘦臉：針對咬肌肥大，可選擇注射瘦臉針；針對面部脂肪較多，可選擇面部吸脂；針對皮膚松弛，可選擇線雕或熱瑪吉。

需要注意的是，醫(yī)美瘦臉需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構和有經驗的醫(yī)生，以確保安全和效果。此外，對于敏感肌膚或正在服用某些藥物的人群，在進行瘦臉治療前應咨詢醫(yī)生的建議。