人流后建議休息2周，注意避免勞累、保暖、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、觀察身體變化及心理調(diào)節(jié)。

1.避免勞累：人流后應(yīng)避免過度勞累，尤其是重體力勞動和長時(shí)間站立或久坐，以免影響身體恢復(fù)。

2.注意保暖：人流后身體較為虛弱，應(yīng)注意保暖，避免著涼感冒。

3.保持個(gè)人衛(wèi)生：人流后應(yīng)保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。

4.飲食調(diào)理：人流后應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以增強(qiáng)身體抵抗力。

5.觀察身體變化：人流后應(yīng)密切觀察身體變化，如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道流血過多等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，人流后還應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。如果人流后出現(xiàn)身體不適或心理問題，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。