咬肌肥大可能影響面部美觀，以下是一些可以讓咬肌變小的方法：

1.控制飲食：減少咀嚼硬物和口香糖等需要頻繁咀嚼的食物，避免過度刺激咬肌。

2.按摩放松：用手按摩咬肌部位，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

3.注射瘦臉針：對于咬肌肥大較為明顯的情況，可以考慮注射瘦臉針，使咬肌萎縮。

4.口腔正畸：通過正畸治療調(diào)整咬合關(guān)系，也可能使咬肌得到一定程度的改善。

需要注意的是，這些方法的效果因人而異，且對于一些嚴(yán)重的咬肌肥大問題，可能需要更專業(yè)的治療。在選擇方法時，應(yīng)根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。此外，未成年人的咬肌還在發(fā)育中，不建議采取過于激進的方法瘦臉。如果對咬肌問題有疑慮，建議及時就醫(yī)，以便獲得更準(zhǔn)確的診斷和治療建議。