乳糖酶的見效時間因人而異，受到個體差異、服用劑量、飲食調(diào)整、持續(xù)服用等多種因素的影響，一般在1-3天內(nèi)見效，但也有些人可能需要更長時間。

1.個體差異：每個人的腸道情況和乳糖酶水平都不同，因此對乳糖酶的反應(yīng)也會有所差異。一般來說，補充乳糖酶后，需要一定的時間才能發(fā)揮作用，可能在1-3天內(nèi)見效，但也有些人可能需要更長的時間。

2.服用劑量：服用的乳糖酶劑量也會影響見效時間。一般來說，建議按照產(chǎn)品說明書上的劑量服用，并逐漸增加劑量，以達到最佳效果。

3.飲食調(diào)整：在服用乳糖酶的同時，還需要注意飲食調(diào)整。避免食用過多的乳糖含量高的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，可以逐漸增加乳糖的攝入量，讓腸道適應(yīng)。

4.持續(xù)服用：乳糖酶并不是一次性的藥物，需要持續(xù)服用才能維持效果。一般來說，建議在每次食用含乳糖的食物前服用乳糖酶。

5.特殊人群：對于兒童和老年人來說，服用乳糖酶的效果可能會有所不同。兒童的腸道發(fā)育尚未完全，可能需要更高的劑量和更長的時間才能見效。老年人的腸道功能可能會有所下降，對乳糖酶的反應(yīng)也可能會有所不同。

6.其他因素：除了上述因素外，還有一些其他因素可能會影響乳糖酶的見效時間，如腸道疾病、藥物干擾等。如果服用乳糖酶后癥狀沒有緩解或出現(xiàn)其他不適，建議及時就醫(yī)。

總之，乳糖酶的見效時間因人而異，需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整。在服用乳糖酶的同時，還需要注意飲食調(diào)整和生活方式改變，以達到最佳效果。如果對乳糖酶的使用有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。