來月經(jīng)時(shí)不建議拔罐子，因經(jīng)期女性凝血功能變化，拔罐易致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、增加出血傾向，引發(fā)月經(jīng)量增多等；一般女性及月經(jīng)量多、凝血差的特殊體質(zhì)女性在經(jīng)期都應(yīng)避免拔罐；月經(jīng)結(jié)束后可適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)期要注意保暖、保證充足休息。

一、生理角度分析

女性在月經(jīng)期間，身體的凝血功能會(huì)發(fā)生一定變化，凝血時(shí)間可能會(huì)延長。而拔罐是通過負(fù)壓作用于人體皮膚表面，促進(jìn)局部血液循環(huán)。但在月經(jīng)期間進(jìn)行拔罐，可能會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加出血傾向，甚至可能引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。從循證醫(yī)學(xué)角度來看，有研究表明，月經(jīng)期間機(jī)體的生理狀態(tài)處于相對(duì)特殊時(shí)期，此時(shí)進(jìn)行拔罐等刺激可能引發(fā)與正常狀態(tài)下不同的身體反應(yīng)。

二、不同人群情況

一般女性：正常體質(zhì)的女性在月經(jīng)期間身體較為敏感，拔罐可能帶來上述不良影響，所以不建議在月經(jīng)期間進(jìn)行拔罐操作。

特殊體質(zhì)女性：對(duì)于本身月經(jīng)量較多、凝血功能較差的女性，在月經(jīng)期間拔罐更容易出現(xiàn)異常出血等問題，這類女性更應(yīng)避免在經(jīng)期拔罐。例如，有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)量過多的女性在經(jīng)期受到外界刺激如拔罐時(shí)，出血風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。

三、替代方案及注意事項(xiàng)

如果想要促進(jìn)身體血液循環(huán)等，可以選擇在月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步等，一般每次30分鐘左右，每周3-5次，這樣既可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，又不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，在月經(jīng)期間要注意保暖，避免寒冷刺激，保持充足的休息，保證每天睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)左右，以維持身體的正常生理狀態(tài)。