流產(chǎn)后24小時(shí)左右可淋浴洗澡洗頭，體質(zhì)虛弱等可延遲1-2天，洗澡洗頭時(shí)水溫宜37℃-40℃，環(huán)境溫度保持24℃-26℃且避免對(duì)流風(fēng)，洗完要及時(shí)擦干、吹干頭發(fā)，有病史者加強(qiáng)保暖。

洗澡洗頭時(shí)的注意事項(xiàng)

水溫：洗澡洗頭時(shí)的水溫要適宜，一般保持在37℃-40℃左右較為合適。這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)后身體對(duì)溫度的適應(yīng)能力有所改變，過(guò)低的水溫可能會(huì)導(dǎo)致女性受涼，引起感冒等不適，而過(guò)高的水溫可能會(huì)使皮膚血管過(guò)度擴(kuò)張，引起頭暈等不適。對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，由于新陳代謝相對(duì)較快，可能對(duì)水溫的耐受度稍高，但也不能過(guò)低；對(duì)于年齡較大或本身有基礎(chǔ)疾?。ㄈ珞w質(zhì)虛寒等）的女性，更要注意水溫的把控，避免因水溫不適影響身體恢復(fù)。

環(huán)境：洗澡洗頭的環(huán)境要保持溫暖、舒適，室內(nèi)溫度最好維持在24℃-26℃左右。要注意關(guān)閉門(mén)窗，避免對(duì)流風(fēng)直吹身體。如果是在冬季，可提前將室內(nèi)空調(diào)打開(kāi)預(yù)熱；夏季時(shí)要注意避免因過(guò)度使用風(fēng)扇或空調(diào)導(dǎo)致受涼。生活方式較為sedentary（久坐不動(dòng)）的女性，流產(chǎn)后身體恢復(fù)相對(duì)較慢，更要注重洗澡洗頭時(shí)環(huán)境溫度的維持，以減少受涼風(fēng)險(xiǎn)。

洗完后的處理：洗完澡洗頭后要及時(shí)將身體擦干，頭發(fā)也要盡快用干毛巾擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，但要注意吹風(fēng)機(jī)的溫度不宜過(guò)高，保持適當(dāng)距離，避免燙傷頭皮。對(duì)于有病史（如產(chǎn)后風(fēng)濕病史等）的女性，更要加強(qiáng)洗完后的保暖措施，防止因?yàn)橄丛柘搭^后未及時(shí)處理而引發(fā)舊疾復(fù)發(fā)。