睡前喝花椒泡水治打呼嚕缺乏科學依據(jù)，打鼾機制復雜，花椒泡水無針對改善作用，臨床研究也無相關療效證據(jù)，兒童和老年人等特殊人群也不應隨意用此方法，應通過正規(guī)醫(yī)療途徑處理打鼾問題。

從醫(yī)學機制角度分析

打鼾是由于睡眠時上呼吸道部分軟組織振動產生聲響。花椒泡水并沒有針對打鼾相關的病理生理機制起到明確的改善作用。例如，對于因肥胖導致上氣道脂肪堆積引起的打鼾，花椒泡水無法減少脂肪堆積來拓寬氣道；對于因鼻腔結構異常（如鼻中隔偏曲）導致的打鼾，花椒泡水也不能糾正鼻腔結構異常來緩解打鼾癥狀。

從臨床研究角度

目前已有的大量臨床研究中，沒有任何證據(jù)表明花椒泡水對打鼾有治療效果。臨床對于打鼾的處理通常是根據(jù)不同病因采取相應措施，比如對于肥胖相關打鼾，建議通過控制體重、調整生活方式（如適當運動、合理飲食等）；對于鼻腔疾病導致的打鼾，可能需要針對鼻腔疾病進行相應治療，如藥物治療或手術治療等。

特殊人群需注意

兒童：兒童打鼾可能與腺樣體肥大等多種原因有關，兒童身體處于生長發(fā)育階段，任何未經科學驗證的方法都不建議隨意嘗試，以免影響兒童正常生長發(fā)育，應及時就醫(yī)明確病因后進行正規(guī)處理。

老年人：老年人打鼾可能合并有心血管疾病等多種健康問題，不能依賴睡前喝花椒泡水來解決打鼾問題，而應該通過正規(guī)醫(yī)療途徑評估健康狀況，針對可能存在的如呼吸道疾病等進行規(guī)范診療，保障身體健康。