一般情況下，成年人每天飲用1.5至2升水是安全的，不超過3升也不會水中毒，但在短時間內飲用大量的水可能會導致水中毒，如有不適需及時就醫(yī)。

每天喝多少水會水中毒，取決于個人的年齡、性別、體重、身體活動水平、環(huán)境溫度和濕度等因素。一般來說，對于成年人，每天飲用1.5至2升的水是安全的，但也不應超過3升。如果在短時間內飲用大量的水，可能會導致水中毒。

水中毒是一種潛在的健康風險，特別是對于患有腎臟疾病、心臟疾病或其他健康問題的人。在這些情況下，身體可能無法有效地排出多余的水分，導致水分在體內積聚，引起一系列癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、呼吸困難等。

為了避免水中毒，以下是一些建議：

保持適當的水分攝入：不要等到口渴才喝水，而是定期飲用適量的水。

注意飲食中的水分來源：除了直接飲用水外，還可以從食物中獲取水分。

避免過度飲酒和飲用高糖飲料：這些飲料可能會導致體內水分流失。

注意環(huán)境因素：在炎熱的天氣或劇烈運動后，應適當增加水分攝入。

如果出現水中毒的癥狀，應立即停止飲水，并尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可能會建議采取適當的治療方法，如靜脈輸液以幫助排出多余的水分。

總之，了解個人的水分需求并采取適當的措施來保持適當的水分攝入是很重要的。如果有任何健康問題或疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。