目前無(wú)科學(xué)依據(jù)表明來(lái)月經(jīng)絕對(duì)不能吃芒果，芒果有營(yíng)養(yǎng)成分，部分女性可能有個(gè)體差異身體反應(yīng)但非普遍必然，多數(shù)女性正常食用不影響月經(jīng)，個(gè)別女性視自身感受調(diào)整，月經(jīng)期間需均衡飲食等，應(yīng)基于個(gè)體感受靈活把握是否吃芒果，而非一概認(rèn)定來(lái)月經(jīng)絕對(duì)不能吃芒果

一、關(guān)于來(lái)月經(jīng)不能吃芒果的相關(guān)探討

目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明來(lái)月經(jīng)時(shí)絕對(duì)不能吃芒果。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，芒果富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，部分女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)一些個(gè)體差異的身體反應(yīng)，比如個(gè)別人群食用芒果后可能會(huì)感覺(jué)腹部不適等情況，但這并非是普遍存在的必然現(xiàn)象，也不是因?yàn)槊⒐旧碛心撤N特定成分會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良作用的科學(xué)定論。不同女性的體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)有所差異。對(duì)于大多數(shù)女性而言，正常食用芒果一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)量等造成明確的不良影響。但如果個(gè)別女性在食用芒果后確實(shí)出現(xiàn)了明顯與月經(jīng)相關(guān)的不適癥狀加重等情況，那么可以根據(jù)自身實(shí)際感受來(lái)調(diào)整是否繼續(xù)食用芒果。同時(shí)，在月經(jīng)期間，女性整體需要注意保持均衡的飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)注意休息、保暖等，以維持身體的良好狀態(tài)，對(duì)于食物的選擇應(yīng)基于自身的個(gè)體感受來(lái)靈活把握，而不是一概而論地認(rèn)定來(lái)月經(jīng)就絕對(duì)不能吃芒果。