全身經(jīng)常抽搐的原因包括溫度低、休息不足或過多、雌激素下降、睡姿不好等?；颊咂饺绽镄铚?zhǔn)備一些常用藥品，以便在抽搐時能通過吃藥迅速緩解。同時，平時也要做好相關(guān)預(yù)防措施，還可采用中醫(yī)治療。

一、溫度低：

當(dāng)受到外界的冷刺激時，如冬天夜晚室溫較低、睡覺時所蓋被子過薄、雙腿暴露在外等情況，就容易引發(fā)全身抽搐。

二、休息不足或過多：

1.因疲勞、休息不足或休息過度等導(dǎo)致肌肉痙攣。若長時間步行或鍛煉致使下肢勞累，或休息與睡眠不足，會造成乳酸堆積。

2.若睡眠過久，會使血液循環(huán)變慢，進(jìn)而導(dǎo)致二氧化碳堆積，也會引起抽搐。

三、雌激素下降：

老年女性體內(nèi)雌激素降低、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥等，會使體內(nèi)鈣化程度降低，肌肉緊張度增高，從而常常出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象。

四、睡姿不好：

不良的睡姿，比如長時間仰臥并將被褥壓在腳上，或者長時間側(cè)臥且將腳面貼在床上，這會導(dǎo)致腿部的某些肌肉長時間處于完全放松狀態(tài)，進(jìn)而造成“被動攣縮”而引起抽搐。

總之，了解這些導(dǎo)致全身抽搐的原因后，要采取相應(yīng)的措施來預(yù)防和應(yīng)對，以減少抽搐的發(fā)生，保障身體健康。