過敏患者可多吃富含維生素C、抗氧化劑和ω-3脂肪酸的食物，避免食用過敏原，注意飲食均衡，飲食方案需因人而異，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.富含維生素C的食物：維生素C可以增強免疫力，有助于緩解過敏癥狀。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等。

2.富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解過敏癥狀。富含抗氧化劑的食物包括綠茶、藍莓、菠菜、大蒜等。

3.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解過敏癥狀。富含ω-3脂肪酸的食物包括魚類、亞麻籽油、核桃等。

4.避免過敏原：對于過敏患者來說，避免食用過敏原是非常重要的。過敏原包括食物、花粉、塵螨等。過敏患者應(yīng)該避免食用已知的過敏原，如海鮮、花生、牛奶等。

5.注意飲食均衡：過敏患者應(yīng)該注意飲食均衡，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。飲食均衡可以增強免疫力，有助于緩解過敏癥狀。

需要注意的是，以上建議僅供參考，具體的飲食方案應(yīng)該根據(jù)個人情況制定。過敏患者應(yīng)該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食方案。