孕婦可以吃百合，但需注意適量。

百合是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。百合還具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，對(duì)孕婦的健康有一定益處。

然而，百合性微寒，孕婦食用時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.適量食用：百合雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但性微寒，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.選擇新鮮百合：新鮮的百合品質(zhì)更好，口感也更佳。在食用百合前，應(yīng)選擇無(wú)腐爛、無(wú)變質(zhì)的百合。

3.注意烹飪方式：百合可以煮湯、煮粥、炒菜等，但烹飪方式應(yīng)健康、衛(wèi)生。避免使用過(guò)多的油和調(diào)味料，以保證百合的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。

4.個(gè)體差異：每位孕婦的體質(zhì)和孕期反應(yīng)都不同，對(duì)百合的耐受性也可能有所差異。如果孕婦在食用百合后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

總之，孕婦可以適量食用百合，但需注意選擇新鮮的百合、控制食用量，并采用健康的烹飪方式。如果對(duì)食用百合有任何疑慮，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。同時(shí)，孕婦在孕期應(yīng)保持均衡的飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以確保自身和胎兒的健康。