內熱可通過多種方式緩解，包括一般治療、藥物治療與物理治療。治療期間不可擅自停藥，以防病情反復影響恢復。

一、一般治療：

1.若是因外感邪氣引發(fā)內熱，外出時需依據(jù)天氣適當增減衣物，避免再次受邪氣侵襲。

2.若因過食辛辣食物如辣椒、生姜等致內熱，平時需保持良好飲食習慣，以清淡、易消化飲食為主。

3.若由心情抑郁引起，要注意保持良好心情，避免精神壓力過大，這對緩解內熱有一定輔助作用。

二、藥物治療：

內熱患者可能出現(xiàn)口渴、煩躁、大便秘結、小便黃等癥狀，或伴有目赤腫痛、面紅耳赤等表現(xiàn)。此時應遵循清熱去火的治療原則，可遵醫(yī)囑服用牛黃解毒片、黃連上清丸等藥物。

三、物理治療：

若想取得較好治療效果，在配合醫(yī)生用藥同時，還可通過針灸輔助治療，可在專業(yè)醫(yī)生指導下針灸足三里、三陰交、大椎、中脘等穴位，有助于活血化瘀、祛除外邪，利于緩解內熱癥狀。

總之，針對內熱可綜合運用多種治療手段，同時要注意治療過程中的相關事項，以促進身體恢復。