哺乳期能吃阿膠，但要適量，可在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，同時(shí)飲食需營養(yǎng)均衡。

哺乳期能吃阿膠嗎？

哺乳期可以吃阿膠，但需適量。阿膠是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺、止血等功效。哺乳期女性吃阿膠可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能通過乳汁傳遞給寶寶，有利于寶寶的生長發(fā)育。但阿膠性滋膩，不易消化，過量食用可能會(huì)引起消化不良、腹脹等不適癥狀。

因此，哺乳期女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用阿膠。同時(shí)，哺乳期女性在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆制品、新鮮的蔬菜和水果等，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。