產(chǎn)婦恥骨疼時(shí)，側(cè)臥、仰臥并在兩腿間放枕頭或膝蓋下墊枕頭可減輕疼痛，避免趴著睡。

產(chǎn)婦恥骨疼是一種常見(jiàn)的癥狀，可能會(huì)影響睡眠和日常生活。以下是一些關(guān)于產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿建議：

1.側(cè)臥：側(cè)臥是緩解恥骨疼的最佳姿勢(shì)之一?？梢栽趦赏戎g放一個(gè)枕頭，以減輕恥骨部位的壓力。

2.仰臥：如果側(cè)臥不舒服，可以嘗試仰臥，但要將枕頭放在膝蓋下，以減輕腰部的壓力。

3.避免趴著睡：趴著睡會(huì)加重恥骨疼，并且對(duì)胎兒的發(fā)育也不利，因此應(yīng)盡量避免。

總之，產(chǎn)婦恥骨疼時(shí)，選擇合適的睡姿非常重要。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。