一般建議月經(jīng)完全干凈3天后再同房，因月經(jīng)剛結(jié)束時生殖系統(tǒng)狀況不利于同房，易引發(fā)婦科炎癥，而3天后子宮內(nèi)膜修復(fù)、宮頸口關(guān)閉，生殖系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，特殊人群如青春期、更年期及有婦科病史者需依自身情況遵循該原則并注重生殖健康維護。

一、月經(jīng)剛結(jié)束時的生殖系統(tǒng)狀況

月經(jīng)剛結(jié)束時，子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段，子宮頸口仍未完全閉合。此時同房，外界的細菌等容易侵入陰道、子宮頸甚至子宮腔內(nèi)，引發(fā)婦科炎癥，如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。例如，有研究表明，月經(jīng)剛結(jié)束時同房導(dǎo)致女性患盆腔炎的風(fēng)險相對較高，因為此時生殖系統(tǒng)的防御能力還未完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。

二、月經(jīng)完全干凈3天后的優(yōu)勢

當月經(jīng)完全干凈3天后，子宮內(nèi)膜基本修復(fù)完畢，子宮頸口也已關(guān)閉。此時生殖系統(tǒng)的內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定，感染婦科疾病的風(fēng)險大大降低。從生理角度來看，身體各方面也逐漸恢復(fù)到正常的狀態(tài)，同房相對更為安全。

三、特殊人群的注意事項

青春期女性：青春期女性生殖系統(tǒng)尚在發(fā)育中，更要注意月經(jīng)完全干凈3天以上再同房，否則更容易因生殖系統(tǒng)防御能力弱而引發(fā)婦科炎癥，影響生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育和未來的生育功能等。

更年期女性：更年期女性體內(nèi)激素水平變化較大，生殖系統(tǒng)也在逐漸衰退。此時更要嚴格遵循月經(jīng)完全干凈3天后同房的原則，同時由于更年期女性患婦科疾病的風(fēng)險相對較高，更要注重生殖健康的維護，同房前后注意外陰清潔等。

有婦科病史的女性：如果既往有過盆腔炎、陰道炎等婦科疾病的女性，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身具體恢復(fù)情況來確定同房時間，但一般也建議在月經(jīng)完全干凈3天以上，并且要更加注意同房前后的衛(wèi)生等情況，以防止舊病復(fù)發(fā)或加重病情。