拔牙后需從傷口護理、飲食注意、出血觀察、疼痛管理、休息與活動等方面進行護理，24小時內(nèi)不刷牙漱口可輕用生理鹽水含漱，1-2天進食溫涼松軟食物，留意出血情況，輕微疼痛可冷敷，要適當休息避免劇烈運動等。

一、傷口護理

拔牙后創(chuàng)口會形成血凝塊，這是促進傷口愈合的關(guān)鍵。要注意保持口腔清潔，但在24小時內(nèi)不要刷牙漱口，以免破壞血凝塊導(dǎo)致出血或感染?？梢暂p輕使用生理鹽水含漱，保持口腔衛(wèi)生。對于兒童拔牙后，家長要更密切關(guān)注孩子口腔情況，防止孩子用舌頭舔創(chuàng)口或吸吮。

二、飲食注意

拔牙后1-2天應(yīng)進食溫涼、松軟的食物，如粥、面條等。避免食用過熱、過硬、辛辣刺激性食物，過熱食物會使血管擴張，增加出血風(fēng)險；過硬食物可能摩擦創(chuàng)口，不利于愈合。老年人拔牙后胃腸功能可能相對較弱，更要選擇易消化的食物保證營養(yǎng)攝入。

三、出血觀察

拔牙后輕微滲血是正常現(xiàn)象，但如果持續(xù)出血或出血量較多，需及時就醫(yī)。兒童拔牙后家長要留意孩子口腔是否有大量鮮血流出，因為兒童可能不太會表達，要密切觀察出血情況。

四、疼痛管理

一般拔牙后會有輕微疼痛，可通過冷敷來緩解。在拔牙側(cè)的面部用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分鐘，間隔20分鐘左右。但要注意避免凍傷皮膚。對于疼痛較明顯的成人或兒童，若疼痛影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮適當緩解疼痛，但兒童要謹慎使用止痛藥物，優(yōu)先考慮非藥物方法。

五、休息與活動

拔牙后要適當休息，避免劇烈運動和重體力勞動，防止血壓升高導(dǎo)致創(chuàng)口出血。老年人本身活動能力相對較弱，更要注意休息，避免因活動不當引起出血等問題。兒童拔牙后也要避免過度奔跑玩耍等劇烈活動。