舌頭被燙后，可以采取以下措施：立即用冷水漱口，避免吃過(guò)熱或刺激性食物，保持口腔清潔，注意休息，如疼痛嚴(yán)重可使用止痛藥。情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，兒童被燙需更謹(jǐn)慎處理。

1.立即用冷水漱口

這可以幫助降低舌頭的溫度，減輕疼痛和腫脹。

2.避免吃過(guò)熱或刺激性食物

過(guò)熱或刺激性食物可能會(huì)進(jìn)一步刺激舌頭，導(dǎo)致疼痛加劇。建議選擇溫和、軟爛的食物，如米粥、面條等。

3.保持口腔清潔

可以使用溫和的漱口水漱口，避免感染。

4.避免吸煙和飲酒

吸煙和飲酒會(huì)刺激口腔黏膜，不利于舌頭的恢復(fù)。

5.注意休息

充足的休息可以幫助身體恢復(fù)。

6.如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

需要注意的是，如果舌頭被燙的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛、腫脹、出血等癥狀，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，對(duì)于兒童，由于他們的口腔和免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，被燙后的處理方法可能需要更加謹(jǐn)慎。如果兒童被燙，應(yīng)立即用冷水漱口，并盡快就醫(yī)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該教育兒童避免接觸熱液體和食物，以預(yù)防燙傷。