感冒時不建議吃西洋參。西洋參雖然具有一定的滋補作用，但在感冒期間食用可能會影響身體的恢復。

西洋參的主要功效是補氣養(yǎng)陰、清熱生津。它含有多種人參皂苷、多糖、揮發(fā)油、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，有助于提高免疫力、抗疲勞、降血糖、保護心血管等。

然而，在感冒期間，人體的免疫系統(tǒng)會處于應激狀態(tài)，此時身體需要更多的能量來對抗病毒。而西洋參具有一定的滋補作用，可能會加重身體的負擔，影響感冒的恢復。

此外，西洋參性涼，感冒期間食用可能會導致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

因此，建議在感冒期間暫停食用西洋參，待感冒痊愈后再根據(jù)個人體質和需求適量食用。同時，在食用西洋參時，也需要注意以下幾點：

1.不要過量食用：西洋參雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會引起上火、流鼻血等癥狀。

2.避免與其他滋補藥物同時食用：西洋參具有一定的滋補作用，與其他滋補藥物同時食用可能會導致滋補過度，引起身體不適。

3.注意食用方法：西洋參可以煮水、泡茶、煲湯等，食用時可以根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜、紅棗等調味。

4.過敏體質者慎用：對西洋參或其他滋補藥物過敏的人應避免食用。

5.孕婦、哺乳期婦女及兒童應在醫(yī)生的指導下食用。

總之，西洋參雖然具有一定的滋補作用，但在感冒期間不建議食用。在食用西洋參時，也需要注意適量、正確的食用方法和禁忌人群。如果有任何不適，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生的意見。