感冒時(shí)不建議吃西洋參。西洋參雖然具有一定的滋補(bǔ)作用，但在感冒期間食用可能會(huì)影響身體的恢復(fù)。

西洋參的主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。它含有多種人參皂苷、多糖、揮發(fā)油、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高免疫力、抗疲勞、降血糖、保護(hù)心血管等。

然而，在感冒期間，人體的免疫系統(tǒng)會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)身體需要更多的能量來對(duì)抗病毒。而西洋參具有一定的滋補(bǔ)作用，可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，影響感冒的恢復(fù)。

此外，西洋參性涼，感冒期間食用可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

因此，建議在感冒期間暫停食用西洋參，待感冒痊愈后再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量食用。同時(shí)，在食用西洋參時(shí)，也需要注意以下幾點(diǎn)：

1.不要過量食用：西洋參雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但過量食用可能會(huì)引起上火、流鼻血等癥狀。

2.避免與其他滋補(bǔ)藥物同時(shí)食用：西洋參具有一定的滋補(bǔ)作用，與其他滋補(bǔ)藥物同時(shí)食用可能會(huì)導(dǎo)致滋補(bǔ)過度，引起身體不適。

3.注意食用方法：西洋參可以煮水、泡茶、煲湯等，食用時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜、紅棗等調(diào)味。

4.過敏體質(zhì)者慎用：對(duì)西洋參或其他滋補(bǔ)藥物過敏的人應(yīng)避免食用。

5.孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

總之，西洋參雖然具有一定的滋補(bǔ)作用，但在感冒期間不建議食用。在食用西洋參時(shí)，也需要注意適量、正確的食用方法和禁忌人群。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生的意見。