經(jīng)常上火的原因包括體質(zhì)因素、情緒因素、生活習(xí)慣異常。

一、體質(zhì)因素。如果患者是先天陰虛體質(zhì)，就容易有“瘦人多火”、陰虛陽亢的情況。比如會出現(xiàn)口鼻干燥的現(xiàn)象，這是因?yàn)殛幪搶?dǎo)致體內(nèi)津液不足，不能滋潤口鼻；還會有眼睛干澀的表現(xiàn)，這是由于肝陰不足，不能濡養(yǎng)眼睛；同時(shí)可能出現(xiàn)口周長痘，這也是陰虛火旺的一種體現(xiàn)。

二、情緒因素。當(dāng)患者平時(shí)情志不舒暢，因生活或工作壓力大而頻繁產(chǎn)生煩躁易怒、急躁苦悶等情緒時(shí)，會使體內(nèi)肝氣郁結(jié)難以舒展，從而引發(fā)肝火上炎。具體會有頭痛耳鳴的癥狀，這是肝火上擾所致；會有口苦咽干的情況，是肝火影響到膽的功能；還會出現(xiàn)大便秘結(jié)，因?yàn)楦位饡捏w內(nèi)津液。

三、生活習(xí)慣異常。對于那些喜愛吃油膩和辛辣等刺激性食物以及經(jīng)常熬夜的人群來說。不良的生活習(xí)慣首先會加重脾胃負(fù)擔(dān)，對脾胃造成一定損害，如導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱；其次會影響人體的陰陽平衡，造成陰虛陽亢的狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)上火等不良癥狀。

所以當(dāng)出現(xiàn)上述上火癥狀時(shí)，應(yīng)盡快調(diào)整生活習(xí)慣，改變飲食結(jié)構(gòu)，保持樂觀心態(tài)。而當(dāng)不適癥狀加重時(shí)，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，盡早診斷和治療，以防延誤病情。

總結(jié)概括：本文詳細(xì)闡述了經(jīng)常上火的原因，包括體質(zhì)、情緒和生活習(xí)慣等方面，分別對其引發(fā)上火的具體表現(xiàn)和機(jī)制進(jìn)行了解析，最后強(qiáng)調(diào)了出現(xiàn)上火癥狀后的應(yīng)對方法和及時(shí)就醫(yī)的重要性。