備孕時(shí)大姨媽來了可以吃葉酸，葉酸參與人體重要生理過程，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，備孕期間及懷孕早期補(bǔ)充可降胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)，一般女性經(jīng)期也可正常服葉酸滿足需求，特殊病史人群遵醫(yī)囑規(guī)范補(bǔ)充，經(jīng)期服葉酸出現(xiàn)不適及時(shí)反饋，堅(jiān)持合理補(bǔ)充助女性迎孕期。

葉酸的重要作用

葉酸參與人體細(xì)胞的核酸合成等重要生理過程，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。女性在備孕期間及懷孕早期補(bǔ)充葉酸，可以有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使處于月經(jīng)期間，女性身體對(duì)葉酸的需求并沒有停止，此時(shí)補(bǔ)充葉酸并不會(huì)受到月經(jīng)的影響。

不同人群的情況考慮

一般女性：無論是否處于月經(jīng)期，都可以正常服用葉酸來滿足身體對(duì)葉酸的基本需求。在備孕階段堅(jiān)持服用葉酸，能為懷孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。

特殊病史人群：如果有葉酸代謝相關(guān)障礙等特殊病史，更需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范補(bǔ)充葉酸，但即使在月經(jīng)期間，也不需要因?yàn)樵陆?jīng)而停止葉酸的補(bǔ)充，按照醫(yī)生制定的方案繼續(xù)補(bǔ)充即可。不過，若在月經(jīng)期間服用葉酸出現(xiàn)任何不適反應(yīng)，如胃腸道不適等，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反饋，以便調(diào)整相關(guān)方案。

總之，備孕時(shí)大姨媽來了可以正常吃葉酸，葉酸的補(bǔ)充不會(huì)因月經(jīng)而受到限制，堅(jiān)持合理補(bǔ)充葉酸有助于女性更好地迎接孕期。