睡覺張嘴的危害問
睡覺張嘴的危害
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吳園丁副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
長期張嘴睡覺可能導致面容異常、口腔干燥、呼吸道問題、感染風險增加和睡眠質量下降等危害。
長期張嘴睡覺可能會導致多種健康問題,需要引起重視。以下是一些可能的危害:
1.影響面容:張嘴睡覺可能導致面部骨骼和牙齒發(fā)育異常,影響面容美觀。
2.口腔干燥:張嘴呼吸會使口腔內水分流失,導致口干舌燥,容易引發(fā)口腔疾病。
3.呼吸道問題:張嘴睡覺可能導致呼吸道不暢,增加打鼾和呼吸暫停的風險,長期甚至可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征。
4.感染風險:張嘴呼吸容易使口腔中的細菌和病毒進入呼吸道,增加感染的幾率。
5.影響睡眠質量:睡眠呼吸暫停綜合征會影響睡眠質量,導致白天嗜睡、注意力不集中等問題。
對于兒童來說,張嘴睡覺還可能影響其智力和生長發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)孩子有張嘴睡覺的習慣,應及時就醫(yī),找出原因并采取相應的治療措施。成年人也應關注自己的睡眠呼吸情況,如有打鼾、呼吸暫停等問題,應及時就醫(yī)。
總之,張嘴睡覺是一種不良的睡眠習慣,可能會對健康造成多種危害。保持正確的睡眠姿勢,有助于提高睡眠質量,保護身體健康。
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