一般情況下，腿受涼了出現(xiàn)酸痛可通過以下方式來快速治療，包括保暖、熱敷、按摩、藥物治療。具體如下：

一、保暖：腿受涼后要盡快做好保暖措施，及時穿上厚襪子和長褲，防止再次受涼而加重不適。

二、熱敷：

1.可利用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，這樣有助于促進血液循環(huán)以及肌肉的放松。

2.每次熱敷的時長宜控制在20至30分鐘，每天可進行2至3次。

三、按摩：

1.可以進行輕柔的按摩操作，以促進肌肉的松弛和恢復(fù)。

2.但按摩時需注意避免過度用力，防止加重疼痛。

四、藥物治療：

1.若疼痛較為嚴重，可使用一些藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、消腫鎮(zhèn)痛膏等。

2.不過使用藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

需要提醒的是，如果腿受涼后有嚴重疼痛、腫脹、發(fā)熱等癥狀，有可能是因為感染或其他嚴重問題所導(dǎo)致，此時應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。

總結(jié)：腿受涼酸痛可采取多種方式緩解，包括保暖、熱敷、按摩和藥物治療，同時要留意嚴重癥狀并及時就醫(yī)。