月經(jīng)期不屬于卵泡期，月經(jīng)周期的長度和規(guī)律性因人而異，保持健康的生活方式有助于維持月經(jīng)規(guī)律，如有不適，建議咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，月經(jīng)周期的長度和規(guī)律性因人而異，受到多種因素的影響，如年齡、健康狀況、生活方式、激素水平等。如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律或出現(xiàn)異常，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評估和建議。

此外，對于女性來說，保持健康的生活方式對于月經(jīng)周期的正常運(yùn)行非常重要。以下是一些建議：

均衡飲食：攝入富含營養(yǎng)的食物，包括蔬菜、水果、全谷類、蛋白質(zhì)和健康脂肪。

適度運(yùn)動：定期進(jìn)行身體活動有助于維持身體健康和月經(jīng)規(guī)律。

減輕壓力：尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧。

規(guī)律作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的作息時間。

避免過度飲酒和吸煙：這些習(xí)慣可能對月經(jīng)產(chǎn)生不利影響。

如果對月經(jīng)周期或其他健康問題有特定的擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療保健提供者，他們可以進(jìn)行詳細(xì)的評估并提供個性化的建議。