不備孕也可以吃葉酸，其是水溶性維生素，對細(xì)胞分裂等有重要作用，可預(yù)防貧血，也可能有益其他健康方面。但具體情況需咨詢專業(yè)人士。

1.預(yù)防貧血：葉酸有助于制造正常的紅細(xì)胞，對于預(yù)防貧血有一定作用。

2.其他健康益處：雖然葉酸主要與備孕和懷孕相關(guān)，但它也可能對其他健康方面有益，如降低心臟病和某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是，每個(gè)人的營養(yǎng)需求可能不同，如果你有特定的健康問題或正在服用其他藥物，最好在服用葉酸之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。此外，食物也是獲取葉酸的良好來源，包括綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等。

總之，不備孕時(shí)吃葉酸是安全的，但在決定是否服用之前，最好與專業(yè)醫(yī)療人員進(jìn)行溝通。他們可以根據(jù)你的個(gè)人情況提供更具體的建議和指導(dǎo)。