跑步腿酸痛是否繼續(xù)跑需依腿酸痛嚴(yán)重程度判斷。跑步時(shí)會(huì)有無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸，若乳酸較多就會(huì)致腿酸痛。一、若腿酸痛程度較輕，可繼續(xù)跑，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后做好放松工作，像拉伸腿部、熱敷腿部、局部按摩等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸代謝，利于恢復(fù)。二、若腿酸痛程度嚴(yán)重，建議由跑步改為走路，逐漸減少運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)休息，通過(guò)熱敷腿部、局部按摩等方式改善腿酸痛情況。若這些方法無(wú)法改善，建議就醫(yī)治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥來(lái)緩解腿酸痛，以免影響日常生活。

尾段總結(jié)：總之，跑步腿酸痛時(shí)要根據(jù)具體酸痛程度來(lái)決定是否繼續(xù)跑以及采取相應(yīng)措施，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療，使用合適藥物緩解。